返回 首页 供应 刷新 登录
专转本,专升本,专接本
日期:2023-01-27 10:50
 江苏瀚宣博大专转本培训集团江苏各城市校区寒假集训班招生中,招生人群2023年**以及2024年、2025年**!
  什么要参加培训班? 假如你是基础一般的同学!假如你想冲刺高分的同学!!假如是学习压力大、学习效率低、自制力差的同学!!!假如你是备考时间不充分、想短期突破、需要良好学习环境和氛围的同学!!!!瀚宣博大专转本江苏各城市校区欢迎你的加入!
  集训内容:文化课+专业课授课;瀚宣博大专转本:全程护航,答疑解惑、小班面授集训,吃住学一体!配备独立集训教材、考前密集训采用多模式教学,严格筛选教师师资、双师系统全程答疑,定期考核教学质量,只要你不是懒惰的,相信瀚宣博大能住你一臂之力,成功上岸。
2023年五年制专转本**即将来到,**们的苦读到了临近决战的时刻,此时心理方面的备战尤为重要。昆山瀚宣博大专转本的老师专为**们心理减压支招。
招数一:运动减压
学生可根据自己的实际情况,采取慢跑、散步等形式锻炼,但一定要避免剧烈运动,以免受伤,更不要因为体力透支,专转本**时不能发挥自己正常水平。
按摩内关穴:用右手大拇指轻轻地、有节奏地顺时针按摩自己左前臂上的内关穴(内关穴在手腕横线向上三横指正中线上),一般按摩36次即可。
深呼吸:找一个舒服的姿势坐好,双目微闭,让你的呼吸过程非常缓慢,从鼻腔慢慢吸气时,你感觉到腹部鼓起来,吸到极致时,保持三秒钟,然后慢慢地通过口、鼻呼气。反复这样做,以达到完全放松的状态。
招数二:声音减压
内在的声音减压主要是通过语言来进行心理暗示。对专转本考备**来说,如果有哪一句话可以令你增强斗志,那么这句话就应该成为你的首选暗示用语,你要不断地加以运用,并配合动作,想象**成功的情景,不断地对自己说出激励人心的话。
音乐暗示法则是外在的声音减压招术。优美动人的音乐,通过听觉器官作用于大脑皮层,它能使你精神振奋,引起轻松、愉快的感觉,并使大脑的功能得到改善和加强。需要注意的是,为避免文字信息进入大脑,应选择不带歌词的纯粹音乐。
招数三:环境减压
环境减压是对**身边的人提出的要求,如**的家长、老师、亲戚、朋友等。特别是对于家长而言,家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围。
家长应该给予**充分的信任,并创造沟通机会,让**说出心声,想尽办法减轻**的焦虑,让他们放下思想包袱。家长要做一个倾听者,弄清原因后再给予适当建议,而不要妄加评判,同时帮助**打消顾虑,树立信心。家长要鼓励**顺其自然,以此缓解压力,轻松复习,这样效果会更好。
如果发现孩子有焦虑症状,如睡不着觉,经常头痛或读不进书,家长应注意让孩子调整放松,适当看一看电视,做一些体育运动。假如**仍无法摆脱焦虑不安的情绪和失眠等不适,不妨找心理医生咨询。
品名:昆山2023五年制专转本**冲刺三招教你有效减压
价格:议价
发货:3天内
联系方式
公司:苏州智源于博文化艺术培训有限公司
姓名:王大锤(先生)
电话:15150444425
手机:15150444425
地址:昆山市玉山镇中茵世贸写字楼1105
特别申明:以上信息由用户自行发布,该用户负责信息内容的真实性、准确性和合法性。本站不承担任何保证责任,请仔细甄别!

郑重提醒:本站不介入任何交易过程,请自行甄别其真实性及合法性;建议采用支付宝担保交易,货到验货后再付款,请提高警惕以防被骗!如发现可疑欺诈请点此举报!
返回《供应列表》,查看电脑版:苏州智源于博文化艺术培训有限公司 - 供应产品 - 专转本,专升本,专接本(原贴)

供应

02/05 18:52 3.236.80.119  sn
返回  首页  刷新  登录 切它网   顶部